設為首頁   收藏本站    聯系我們    
新聞資訊
在線訂單
姓  名:
電  話:
備  注:
時  間:
驗證碼:
看不清?點擊更換看不清?

您當前所在位置:主頁 > 新聞資訊 >

核桃怎么吃才能發揮出它的功效

來源:馮佰宋 作者:www.jymgxluy.cn 時間:2018-06-06
       核桃是生活中很常見的食物,這樣的食物含有多種對人體健康有好處的微量元素,由其是其中的不飽和脂肪酸的含量非常的豐富,可以滋養腦細胞,讓你的大腦變得更障。其實,核桃除了補腦以外,還能促進睡眠、保護我們的心臟等等。核桃怎樣吃才能發揮其真正作用呢?

          

       1、核桃漿

       有的小孩兒會覺得核桃很無味,而且有點澀,口感不太好。但作為家長當然是希望小孩兒能補充到足夠的營養。這時候,就可以把核桃打成漿,可以當水喝,也可以和面的時候加進去,這種核桃漿純天然無添加,可以補腦健腦,又保證了小孩兒的營養吸收。
 
       2、核桃養胃粥

       張曄老師不主張胃腸功能較弱的人吃硬核桃,比如直接生吃、或者超市買的椒鹽核桃等,用核桃+山藥+大米煮成粥,常喝這款粥除了補充核桃里的營養之外,對胃也有很好的養護作用。
 
       3、核桃助眠粥

       平時睡不好覺的時候,可以用核桃+小米+百合+杏仁熬粥,這款粥實際熱能不多,所以不用擔心會發胖的問題。
 
       4、米醋泡核桃仁

       直接用米醋(一般不用白醋)可以軟化血管、降脂,可有效地預防心腦血管疾病。而且張曄老師提醒老年人應當適當吃堅果,可以有效地養護大腦、降低血脂。
 
       5、紅糖核桃臥雞蛋

       產婦生完孩子,奶水不好的時候,可以用大約100克山核桃仁,大概就一小捧,加兩大勺紅糖,放鍋里煮20分鐘,再打一個雞蛋,常喝這個糖水可以幫助產婦很好地下奶。
    公司業務介紹:東莞市馮佰宋食品有限公司擁有4000多平方米現代化廠房,廠家提供:低溫烘焙五谷雜糧,熟五谷雜糧批發,五谷雜糧豆漿原材料的批發;五谷雜糧粉貼牌,五谷養生粉代加工五谷烘焙粉OEM,現磨養生粉等代餐粉的代加工生產。立足廣東珠三角,覆射全國各地及東南亞區域的各大型商超、專賣店、流動攤位、餐飲行業及網店。咨詢電話:400-016-0766
上一篇:山楂配一寶,竟然有這么神奇的功效 下一篇:炎熱的三伏天,飲食方面有哪些注意事項呢?


 Copyright © 2002-2016 東莞市馮佰宋食品有限公司 版權所有  粵ICP備14049470號

0

河南快三哪里买