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吃紫薯對身體有好處,但也要注意不能和什么一起吃

來源:馮佰宋 作者:www.jymgxluy.cn 時間:2018-06-04
       說到紫薯,相信大家都有著一定的了解吧,顏色為深紫色,除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素本質上是一類可溶于水的色素,但同時又是一種強有力的抗氧化劑,它能夠保護人體免受自由基的損傷,預防諸如關節炎、癌癥、心臟病等多種疾病。我們吃紫薯也要注意,紫薯不能和什么一起吃呢?

        


       1、紫薯不和柿子同吃
 
       紫薯會導致胃酸分泌增多,而柿子中含有較多的鞣酸等物質會與胃酸反應產生沉淀物,輕者可能會覺得腸胃不適,嚴重的可能引起腸胃出血、胃潰瘍等。
 
 
       2、紫薯不和西紅柿同吃
 
       這還是因為西紅柿中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物質,這樣很容易使人出現腹痛、腹瀉、消化不良等不適。
 
 
       3、紫薯不和螃蟹同吃
 
       紫薯性偏寒,而螃蟹是寒涼食物,脾胃虛寒的人最好不要將紫薯和螃蟹一起吃,否則很容易引起腹瀉。另外螃蟹比較容易引起過敏,過敏體質的人也要注意。
 
 
       4、紫薯不和白酒同吃
 
       紫薯屬于淀粉類物資,而白酒中含有的酒精很容易與其發生化學發應而產生有毒物質。除了白酒之外,任何酒精飲品都最好是不要和紫薯一起吃。
 
 
       5、紫薯不和過甜食物同吃
 
       這是因為紫薯中糖分含量較高,如果和太甜的食物一起吃的話,會增加反流的可能性。所以紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃。
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